स्ट्रेस, जिसे ज्यादातर लोग सीरियसली नहीं लेते। सीरियसली लेना तो छोडि़ए इस पर बात करना भी अवॉयड करते हैं। स्ट्रेस, डिप्रेशन को अकसर पागलपन से जोडक़र देखा जाता है शायद इसी वजह से लोग इस पर चाहकर भी खुलकर बात नहीं कर पाते। स्ट्रेस दिमाग के साथ आपके शरीर की भी वाट लगा सकता है और तो और इससे आपकी सेक्स लाइफ भी प्रभावित हो सकती है इसलिए इसे हल्के में लेने की गलती न करें।
स्ट्रेस महिलाओं से लेकर पुरुषों तक के लिए है खतरनाक। इससे हार्ट पर बुरा असर पड़ता है, नींद नहीं आती, भूख कम या ज्यादा लगती है और पाचन संबंधी दिक्कतें भी परेशान कर सकती हैं। पुरुषों में स्ट्रेस बढऩे से उनके स्पर्म काउंट पर भी फर्क पड़ता है। डॉ. दीक्षा भवसार सावलिया, जो एक आयुर्वेदिक डॉक्टर हैं। उन्होंने इस समस्या को दूर करने की ऐसी रेसिपी बताई है जिसका असर आपको कुछ ही हफ्तों में नजर आ सकता है। आइए जानते हैं इसके बारे में।
पुरुषों के लिए फायदेमंद आयुर्वेदिक चाय
आपको चाहिए- इलायची, केसर और गुलाब की पत्तियां
विधि
एक ग्लास पानी लें।
इसमें एक इलायची, तीन से चार धागे केसर के और एक बड़ा चम्मच गुलाब की पत्तियां डालें।
पानी को कम से कम 7 से 8 मिनट उबाल लें।
फिर इसे छान लें।
थोड़ा ठंडा होने के बाद पिएं।
चाय स्वाद में तो लाजवाब है ही साथ ही खुशबू में भी।
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