शरीर की गहरी सफाई या डैड स्किन सेल्स को हटाने के लिए हमें नहाते समय लूफा ही सबसे सहूलियत भरा लगता है। ये इस्तेमाल में आसान तो होता, लेकिन क्या आपको पता है ड्राई या सेंसिटिव स्किन वालों को इससे नुकसान हो सकता है। इतना ही नहीं एक ही लूफा का लंबे समय तक इस्तेमाल सेहत के लिए अच्छा नहीं है। ऐसे में नहाने के लिए लूफा से बेहतर कई सारे ऑप्शन हो सकते हैं। लूफा से नहाना ठीक नहीं, कोमल त्वचा को हो सकता है नुकसान
सिलिकॉन ब्रश
ये लूफा का बेहतर विकल्प हो सकता है। ये सिलिकॉन ब्रश इस्तेमाल और साफ करने में आसान होते हैं। इसकी मदद से काफी झाग बनता है, लेकिन फिर भी स्किन की सफाई कोमलता से होती है। एक्सपर्ट कहते हैं कि एक सिलिकॉन ब्रश को छह महीने या उससे ज्यादा समय तक इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन लूफा के साथ ऐसा नहीं है।
वॉश क्लोथ
ये हर स्किन टाइप के लिए एक अच्छा ऑप्शन है। सेंसिटिव स्किन वाले भी नहाने समय इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। डुअल-साइडेड क्लोथ पूरी तरह कॉटन का होता है और इससे स्किन काफी अच्छे तरीके से एक्सफोलिएट होती है। आप इसे धोकर बार-बार इस्तेमाल कर सकते हैं। ट्रेडिशनल वॉश क्लोथ में बैम्बू फाइब्र्स भी इस्तेमाल होते हैं।
एक्सफोलिएटिंग ग्लव्स
अगर आप पैर या कोहनी जैसे थोड़े रफ हिस्से को एक्सफोलिएट करना चाहते हैं, तो नाइलॉन से बने ये ग्लव्स, डेड स्किन सेल्स और गंदगी को निकाल देते हैं। नहाते समय ग्लव्स का इस्तेमाल करने के बाद इसे अच्छी तरह धोकर, सूखने के लिए हैंग करना न भूलें। हालांकि, एक्सपट्र्स इसे हर दो से तीन महीने में रिप्लेस करने की सलाह देते हैं।
स्किन ब्रश
कई सारे डर्मेटोलॉजिस्ट भी इसे इस्तेमाल में लाने की सलाह देते हैं। इसके ब्रिसल्स काफी सॉफ्ट होते हैं। इस्तेमाल करने के बाद इस ब्रश को सूखी जगह पर स्टोर करें, ताकि इस पर बैक्टीरिया इक_ा न हो। आप बिना बॉडी वॉश के भी इस ब्रश का इस्तेमाल कर सकते हैं।
अगर लूफा ही कर रहे हैं इस्तेमाल
लूफा पर बैक्टीरिया अपना घर न बना ले, उसके लिए इसे हमेशा साफ और रिप्लेस करते रहना जरूरी है। वैसे तो हर तीन से चार महीने में लूफा बदल लेना चाहिए, लेकिन ये उसके मटेरियल पर भी निर्भर करता है।
स्किन को लूफा से तेज-तेज रगडऩे से बचना चाहिए। इससे आपकी स्किन ड्राई हो सकती है और उन पर खरोंच जैसे निशान बन सकते हैं।
अपने स्किन टाइप के अनुसार ही लूफा के मटेरियल को चुनें। खासकर जिन लोगों की स्किन ड्राई और सेंसिटिव उन्हें ज्यादा सावधानी से इसे चुनना चाहिए।
एंटीमाइक्रोबायल मटेरियल से बने लूफा लेने से उस पर बैक्टीरिया के पनपने का खतरा कम रहता है। सिलिकॉन या फिर नेचुरल मटेरियल के लूफा का ऑप्शन भी अच्छा है।
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