जैसे-जैसे ठंड की शुरूआत होती है, लोग मसाले वाली चाय पीना शुरू कर देते हैं। सर्दियों में मसाला चाय पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। मसाला चाय न केवल गर्माहट प्रदान करती है बल्कि इसके औषधीय गुण शरीर को ढेरों लाभ पहुंचाते हैं। अदरक, इलायची, लौंग, दालचीनी और तुलसी जैसे मसालों से बनी यह चाय इम्यूनिटी को मजबूत बनाती है, जिससे सर्दियों में होने वाली बीमारियों से बचा जा सकता है। इसके साथ ही मसाला चाय पाचन को बेहतर करने के साथ-साथ तनाव को भी कम करती है। आज हम आपको ठंड में मसाला चाय पीने के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं तो आइए जानते हैं विस्तार से। पडऩे लगी सर्दी, बचने के लिए पिएं ऐसी कडक़ चाय की मई-जून याद आ जाए
कैसे बनती है मसाला चाय?
मसाला चाय को कुछ खास मसालों और दूध से तैयार क?िया जाता है। इसे बनाने के लिए आमतौर पर इलायची, दालचीनी, लौंग, अदरक और कभी-कभी काली मिर्च का इस्तेमाल किया जाता है, जिससे न सिर्फ इसका स्वाद बढ़ता है, बल्कि सेहत को भी फायदा मिलता है। इसमें मौजूद अदरक पाचन में मदद करते हैं, जबकि दालचीनी आपको अंदर से गर्म रखने में मदद करती है।
थकान दूर करने में मददगार
एक कप मसाला चाय से आपकी सारी थकान चुटकि?यों में दूर हो सकती है। इसमें मौजूद टैनिन शरीर को राहत देने के साथ ही उसे फिर से सामान्य करने में मदद करता है। ठंडियों में मसाला चाय पीने से आपकी थकान तो दूर होगी ही, आप एनर्जी से भर जाएंगे।
सर्दी जुकाम से करे बचाव
मसाला चाय पीने से सर्दी से राहत मिलती है। मसाला चाय में मौजूद मसाले शरीर को अंदरूनी तौर पर गर्म रखते हैं, जिससे मौसमी बीमारियों से बचा जा सकता है। चाय में मौजूद कैटेचिन तत्व सर्दी से शरीर को बचाता है।
दर्द को करे कम
मसाला चाय में पडऩे वाले सारे मसाले शरीर में किसी भी प्रकार की सूजन को कम करने में मददगार साबित हो सकते हैं। देर तक उबाले जाने के कारण इन मसालों के सारे गुण चाय में मिल जाते हैं। जो दर्द से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित होते हैं।
इम्यूनिटी बूस्टर है मसाला चाय
मसाला चाय में पडऩे वाले मसालों में विटामिन सी मौजूद होता है। वि?टामिन सी एनर्जी बूस्?टर के रूप में कार्य करता है। साथ ही मौसमी बीमारियों से भी बचाता है। जिन लोगों को जल्?दी सर्दी जुकाम या बुखार जकड़ लेता है, उन्?हें सर्दियों में जरूर मसाला चाय पीना चाहिए।
डायबिटीज को करे कंट्रोल
मसाला चाय से डायबिटीज को कंट्रोल में रखा जा सकता है। ये चाय मीठे की क्रेविंग को भी कम करती है। अगर आप भी इस बीमारी से जूझ रहे हैं तो दिन में दो बार मसाला चाय जरूर पिएं।
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