बरसात का मौसम अपने साथ कई बीमारियों और संक्रमणों की संभावना भी लाता है, जिनमें से कुछ बहुत गंभीर होते हैं और अगर समय पर इलाज न किया जाए तो मौत भी हो सकती है। इन्हीं गंभीर बीमारियों में से एक है डेंगू, जो कभी-कभी जानलेवा भी हो सकता है। यह मच्छरों से फैलता है, इसलिए व्यक्ति को अपने आस-पास के प्रति सचेत रहने की जरूरत है और इस बात का भी ध्यान रखना होगा कि यह खतरनाक वायरस न फैले। हालाँकि, कुछ लोग सावधानी की विपरीत आदत अपना लेते हैं और बाहर तो सतर्क रहते हैं, लेकिन घर आते ही लापरवाह हो जाते हैं। यहीं से डेंगू होने का खतरा बढऩे लगता है. डेंगू के मच्छर घर के अंदर भी पाए जाते हैं, जिनके काटने को हम हल्के में लेते हैं। इसीलिए हम आपको कुछ टिप्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप हर जगह डेंगू से खुद को सुरक्षित रख सकते हैं।
मानसून में डेंगू से बचाव के लिए क्या करें?
पानी जमा न होने दें
मच्छर रुके हुए पानी में पनपते हैं, इसलिए किसी भी ऐसी जगह से पानी को हटा दें, जहां पर डेंगू के मच्छरों के पनपने की संभावना हो सकती है। इसके अलावा अपने आस-पास ऐसी चीजों का ध्यान रखें, जिनमें पानी जमा हो सकता है, जैसे पुराने टायर, फूल के गमले या कंटेनर। पानी जमा होने से रोकने के लिए उन्हें खाली करके रखें।
मच्छर भगाने वाली क्रीम लगाएं
मच्छरों को दूर रखने के लिए खुली त्वचा पर मच्छर भगाने वाली क्रीम, लोशन या स्प्रे लगाएं। इसके अलावा ऐसे प्रोडक्ट्स को चुनें जिनमें एक्टिव इंग्रीडिएंट्स के रूप में ष्ठश्वश्वञ्ज, पिकारिडिन या नींबू नीलगिरी का तेल शामिल हो, क्योंकि वे मच्छरों को भगाने में सबसे प्रभावी हैं।
खिडक़ी और दरवाज़ों पर स्क्रीन लगाएं
ऑफिस हो या फिर घर, दरवाजों और खिडक़ी पर ऐसे स्क्रीन्स लगाएं, जिनसे मच्छरों को अंदर आने से रोका जा सके। खिडक़ी और दरवाजों पर जाली का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, जिससे पर्याप्त मात्रा में हवा और रोशनी आ सके और मच्छरों की भी एंट्री बैन हो सके।
सुरक्षात्मक कपड़े पहनें
अगर आपका ज्यादातर समय बाहर बीतता है, खासतौर से सुबह और शाम के समय, तो इस दौरान लंबी बाजू वाली शर्ट, टॉप, फुल पैंट और मोज़े पहनें क्योंकि इस समय डेंगू के मच्छर ज्यादा एक्टिव रहते हैं।
डॉक्टर के पास जाएं
अगर मानसून सीजन में आपको लगातार बुखार, गंभीर सिरदर्द या फिर डेंगू से जुड़े किसी भी तरह के लक्षण दिख रहे हैं, तो तुरंत डॉक्टर के पास विजिट करें। जितनी जल्दी इलाज मिलेगा इस बीमारी को उतनी जल्दी रोकने में मदद मिलेगी।
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