सर्दियां अपने साथ कई तरह के इंफेक्शन का खतरा लेकर आती हैं। इस मौसम में इम्यूनिटी लो हो जाती है और लोग बार-बार बीमार पडऩे लगते हैं। इन दिनों चाय तो रूटीन का अहम हिस्सा बन जाती है लेकिन सर्दी-जुकाम और फ्लू से ये भला कहां राहत दे पाती है। ऐसे में यहां आप जान लीजिए दुनिया में सबसे ज्यादा खुशबूदार पौधे से बनने वाली चाय के बारे। ये है लैवेंडर टी, जिससे बनी चाय को सर्दियों में पीने के ढेरों फायदे हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में।
बॉडी डिटॉक्स : आप लैवेंडर टी के साथ सर्दियों के मौसम को बिना बीमार पड़े, अच्छे से बिता सकते हैं। ये चाय आपके पेट और शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करती है।
अच्छी नींद : अक्सर भाग दौड़ भरी जिंदगी में स्लीपिंग शेड्यूल ही खराब हो जाता है। ऐसे में रात को सोते वक्त अगर इस चाय का एक कप पी लेंगे तो नींद तो अच्छी आएगी ही, साथ ही ठंड भी ज्यादा नहीं लगेगी।
फ्लू से बचाव : इन दिनों हर दूसरा शख्स सर्दी-खांसी से परेशान रहता है। ऐसे में लैवेंडर की ये चाय जादू का काम करती है। इसकी मदद से कोल्ड और फीवर से लड़ा जा सकता है।
इम्यूनिटी बूस्टर : लैवेंडर टी को पीने से सेहत अच्छी रहती है। ये सर्दियों में लो हो चुकी आपकी इम्यूनिटी को भी बूस्ट करने का काम करती है।
कैसे बनाएं ये चाय?
इसे बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में पानी उबाल लें। अगर आप एक कप पानी के हिसाब से चाय तैयार कर रहे हैं तो 5 बड़े चम्मच लैवेंडर के ताजा फूल डालें। अब इसे उबलने के लिए दस मिनट ढंककर छोड़ दें। बस ये तैयार है, इसमें आप चाहें तो शहद भी डालकर पी सकते हैं। ध्यान रहे, अगर आपको कोई हेल्थ से जुड़ी कोई दिक्कत है तो इसका सेवन डॉक्टर की सलाह के बाद ही करें।
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