सावन की सोमवारी का महत्व क्या होता है, यह बताने की जरूरत नहीं है। भगवान शंकर की असीम कृपा पाने के लिए भक्तजन सावन के हर सोमवार को उपवास रखते हैं और भोलेनाथ को जल और बिल्व पत्र अर्पित करते हैं। हालांकि, नीलकंठ को प्रसन्न करने के लिए रखे व्रत के दौरान आपको कुछ खास बातों का ख्याल रखना चाहिए, जिससे आप भगवान शिव की पूजा भी कर सकें और आपकी सेहत भी बनी रहे। आइए जानें, सावन के सोमवार व्रत करते वक्त किन बातों का ख्याल रखना चाहिए।
तला भुना न खाएं
अक्सर लोग उपवास वाले दिन व्रत खोलते समय कुछ तला भुना खा लेते हैं, लेकिन आपको बता दें कि ये बिल्कुल सही नहीं है। ऐसा करने से आपको गैस और एसिडिटी की समस्या हो सकती है। इसलिए तले भुने खाने से परहेज करें। इनकी जगह साबूदाने की खीर, शीरा जैसी चीजें खा सकते हैं।
पानी पीते रहें
सावन का महीना अपने साथ बारिश की फुहार लेकर आता है, जिससे गर्मी से तो राहत मिलती है, लेकिन उमस काफी बढ़ जाती है। इसके कारण पसीना आता है और डिहाइड्रेशन हो सकता है। इसलिए पानी पीते रहना जरूरी है, नहीं तो चक्कर आ सकते हैं और पूजा का सारा आनंद किरकिरा हो सकता है।
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