सेहतमंद रहने के लिए सबसे जरूरी हेल्दी लाइफस्टाइल होती है। इसके लिए खुद को सफाई के साथ ही घर की साफ-सफाई और हाइजीन बहुत जरूरी है। लोग अक्सर झाड़ू पोछा तो हर दिन लगाते हैं, लेकिन अपनी बहुत ही बेसिक सी चीज को साफ रखना भूल जाते हैं, जिसे वह रोजाना ही इस्तेमाल करते हैं। पिलो कवर यानी तकिए का गिलाफ इन्हीं में से एक है, जिसे लोग रोजाना इस्तेमाल करते हैं। यूं तो समय-समय पर बेडशीट और पिलो कवर बदलना चाहिए, लेकिन कई लोग कई दिन और हफ्ते इन्हें बिना बदले ही गुजार देते हैं। हालांकि, यह आदत स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत ही अनहाइजीनिक होती है। ये स्किन, बाल के साथ ही कई अंदरूनी समस्याएं बढ़ा सकती है। आइए जानते हैं कई दिनों तक एक ही पिलो कवर इस्तेमाल करने के क्या नुकसान हो सकते हैं
डस्ट माइट्स
ज्यादा अधिक दिनों तक पिलो कवर साफ न करने या न बदलने से इसमें डस्ट माइट्स पनप सकते हैं, जो इन्फेक्शन फैलाते हैं और इसकी वजह से व्यक्ति बीमार पड़ सकता है।
सांस संबंधी समस्या
लगातार एक ही पिलो कवर यूज करने की वजह से इसमें धूल-मिट्टी जमा होती है, जिससे रेस्पिरेटरी सिस्टम संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं। ये धूल मिट्टी नाक के रास्ते लंग्स तक जाती हैं और सांस लेने में दिक्कत पैदा कर सकती हैं।
संक्रमण का खतरा
हम जब सोते हैं, जो उस दौरान हमारी स्किन कॉलेजन बनाती है और डेड स्किन शेड करती है। ये स्किन बेड शीट और पिलो कवर पर ही गिरती हैं, जिससे संक्रमण होने का खतरा बना रहता है।
बैक्टीरिया
जाहिर है कि जहां गंदगी है, तो वहां कुछ जीवाणु जरूर होंगे। ये बैक्टिरियल इन्फेक्शन को न्यौता देते हैं, जिसमें सबसे मुख्य इन्फेक्शन एक्ने यानी मुंहासे जैसे स्किन इन्फेक्शन शामिल है।
बालों से जुड़ी समस्याएं
कई लोग अकसर रात के समय चंपी कर के सोते हैं, जिससे बालों में लगा तेल पिलो कवर पर लग जाता है। ऐसे में तेल वाले इस कवर को लगातार इस्तेमाल करने से बालों पर गंदगी चिपकती है और बाल खराब होते हैं। साथ ही इससे मुंहासे भी होने की संभावना बढ़ जाती है।
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