कोटा। सूर्य सप्तमी पर मोशन एजुकेशन की ओर से गुरुवार को कॉरपोरेट ऑफिस, दक्ष, द्रोणा और ध्रुव कैम्पस में सामूहिक सूर्य नमस्कार का आयोजन किया गया। इसमें हजारों बच्चे, स्टाफ व मैनेजमेंट के लोग शामिल हुए। योग प्रशिक्षकों के निर्देशन में विधिवत सूर्य नमस्कार के आसन कराए गए। साथ ही मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य के लिए सूर्य नमस्कार का महत्व बताया।
मोशन एजुकेशन के चेयरमैन सुरेंद्र विजय ने इस दौरान बताया कि सूर्य नमस्कार के तहत भगवान सूर्य को 12 बार, 12 मुद्राओं में नमस्कार किया जाता है। इसमें प्रणामासन, हस्त उत्तानासन, हस्तपादासन, अश्व संचलानासन, पर्वतासन, अष्टांग नमस्कार, भुजंगासन, अधोमुख श्वानासन, अश्व संचलानासन, हस्तपादासन आदि शामिल हैं। आप योग की शुरुआत कर रहे हैं और आपको योग के बारे में कुछ ज्ञान नहीं है तो इसके लिए सूर्य नमस्कार का अभ्यास सबसे बेहतर है। यह आपको एक साथ 12 योगासनों का फायदा देता है।
मोशन एजुकेशन के संस्थापक ओर सीईओ नितिन विजय ने बताया कि यह योग आसन शरीर को सही आकार देने, मन को शांत व स्वस्थ रखने का उत्तम तरीका है। सूर्य नमस्कार आपको वजन घटाने और पाचन शक्ति बढ़ाने में मदद करता है ओर शरीर में लचक बरकरार रखता है। रोजाना सूर्य नमस्कार करने से आपकी बॉडी का पॉश्चर सही बना रहता है। गर्दन, कमर और कंधों के दर्द से दूर रखता है। महाराव उम्मेद सिंह स्टेडियम में हुए जिला स्तरीय कार्यक्रम में भी मोशन की ओर से सहयोग किया गया।
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