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फैटी लिवर का सबसे बड़ा खतरा – लक्षणों का देर से दिखना
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लिवर में फैट जमा होने से दिखते हैं 5 शुरुआती संकेत
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समय रहते फैटी लिवर के लक्षण पहचानना है जरूरी
थकान और कमजोरी – जब एनर्जी की डिलीवरी ही रुक जाए
अगर बिना किसी मेहनत के दिनभर थकान महसूस होती है, तो इसे नजरअंदाज न करें। फैटी लिवर की स्थिति में लिवर एनर्जी स्टोर और सप्लाई करने की अपनी जिम्मेदारी ठीक से नहीं निभा पाता। इस कारण शरीर को एनर्जी नहीं मिलती और आप हमेशा थके हुए महसूस करते हैं।
पेट की ब्लोटिंग और अपच – जब खाना बन जाए बोझ
खाना खाने के बाद पेट फूला-फूला लगे, गैस या अपच की शिकायत बनी रहे, तो यह भी फैटी लिवर का संकेत हो सकता है। फैटी लिवर की वजह से बाइल जूस बनना कम हो जाता है, जिससे फैट और खाना ठीक से नहीं पचता। ऐसे में पेट भारी लगना और ब्लोटिंग आम बात है।
मीठा खाने की क्रेविंग – स्वाद नहीं, संकेत है ये
अगर आपको बार-बार मीठा खाने की इच्छा होती है और कोई साफ वजह न हो, तो इसका कारण लिवर हो सकता है। फैटी लिवर ब्लड शुगर को ठीक से मैनेज नहीं कर पाता, जिससे शरीर को तुरंत एनर्जी की जरूरत महसूस होती है और आप मीठे की ओर खिंचे चले जाते हैं।
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फोकस की कमी और ब्रेन फॉग – जब दिमाग भी हो धुंधला
लिवर शरीर से टॉक्सिन्स निकालता है, लेकिन जब उस पर फैट जम जाता है, तो ये प्रक्रिया धीमी हो जाती है। इससे टॉक्सिन्स दिमाग तक पहुंचने लगते हैं, और आपको फोकस करने में दिक्कत, भूलने की आदत या सोचने-समझने की शक्ति में गिरावट महसूस होती है। इसे ब्रेन फॉग कहा जाता है।
स्किन रैशेज और खुजली – त्वचा दे रही है चेतावनी
आपकी त्वचा अक्सर आपके अंदरूनी स्वास्थ्य की कहानी कहती है। जब लिवर टॉक्सिन्स को सही से बाहर नहीं निकाल पाता, तो वे खून में बढ़ जाते हैं। इसका असर सीधे आपकी स्किन पर दिखता है – जैसे खुजली, रैशेज या स्किन में अजीब से बदलाव।
