बारिश अपने साथ सिर्फ सुहाना मौसम ही नहीं बल्कि कई दिक्कतें भी लेकर आती है और इन्हीं में से एक समस्या है फंगल इंफेक्शन। इस मौसम में आप खुद को चाहे जितना ही बारिश से बचा के रखें लेकिन पैर इस गंदे पानी की चपेट में आ ही जाते हैं। इनसे पैरों में सडऩ, खुजली और फोड़े-फुंसी निकलने की दिक्कत होती है। चलिए जानते हैं वो कौनसी बातें हैं जिन्हें ध्यान में रखकर पैरों में फंगल इंफेक्शन से बचा जा सकता है और इसकी शुरुआत में ही इसे फैलने से किस तरह रोका जाए।
पैर के नाखूनों को रखें छोटा
बारिश के मौसम में इन्फेक्शन होने का खतरा बहुत ज्यादा होता है, तो इस मौसम में हाथ और पैर दोनों के नाखूनों को छोटा रखें। उनमें जमी गंदगी को साफ करते रहें। अगर इस गंदगी को उसी वक्त साफ न किया जाए, तो ये जमा होती रहती है। इन्फेक्शन के साथ ही ये आपके नाखूनों की खूबसूरती भी खराब कर सकती है।
हाइजीन करें मेंटेन
मानूसन में बाहर से आने पर भीगे जूते-चप्पल पहनकर घर के अंदर न जाएं, बल्कि घर के बाहर ही जूते, चप्पल और मोजे उतार कर आएं। पैरों को अच्?छी तरह से साबुन से साफ करें। अगर पूरे दिन आपके पैर पानी में रहे हैं, तो गुनगुने पानी में नमक डालकर कुछ देर पैरों को इसमें डुबोकर रखें। इसके बाद पैरों को पोछकर अच्छी तरह सुखा लें।
स्क्रबिंग है जरूरी
बरसात पैरों को साफ, सुंदर और कोमल बनाए रखने के लिए हफ्ते में एक या दो दिन स्क्रबिंग जरूर करें। स्क्रबिंग करने के लिए नारियल या जैतून के तेल में थोड़ी सी चीनी मिलाएं और इससे पैरों के ऊपरी हिस्से और तलबों की स्क्रबिंग करें। इससे डेड स्किन सेल्स हट जाते हैं और त्?वचा साफ्ट हो जाती है।
पैर साफ करके सोएं
बारिश के मौसम में हमेशा पैर साफ करके ही बिस्तर पर जाएं। इससे आप इन्फेक्शन की संभावनाओं को कम कर सकते हैं। पैर साफ करने के बाद नारियल तेल या मॉश्?चराइजर लगाकर मोजे पहन लें।
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