Tag: क्यों बढ़ता है स्ट्रैस
भूलकर भी ना बढ़ाएं स्ट्रेस, कई गुना बढ़ जाता है हार्ट...
तनाव हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा बन चुका है। यह एक फिजिकल और मेंटल रिएक्शन है, जो तब होता है जब हम किसी...
कभी ना बढऩे दें स्ट्रैस, इन तरीकों से करें कम
आजकल की भागती-दौड़ती लाइफस्टाइल में डिप्रेशन कई लोगों को अपना शिकार बनाता जा रहा है। सिर्फ बड़े ही नहीं, बल्कि युवा भी इन दिनों...
खतरनाक है स्ट्रैस बढऩा, ऑफिस में काम के दौरान ऐसे करें...
कई बार ऑफिस के काम के चक्कर में हम अपनी मेंटल हेल्थ को भूल जाते हैं। मल्टी टास्किंग और बढ़ते वर्कलोड की वजह से...
बिल्कुल ना बढऩे दें स्ट्रेस, आपके दिमाग की बैटरी कर सकता...
मानसिक तनाव और स्वास्थ्य का आपस में गहरा संबंध है। लंबे समय तक तनाव में रहने की वजह से हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य...
खराब पाचन से हो सकते हैं आप स्ट्रैस के शिकार
जिंदगी की दौड़ में हिस्सा लेने के चक्कर में इन दिनों हर कोई भागा जा रहा है। भागदौड़ भरी इस लाइफ में लोग कई...
राहत पाने के लिए ये असरदार तरीके अपनाने से कम होगा...
आजकल के लाइफस्टाइल में स्ट्रेस से हर कोई परेशान है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि दिन का कौन-सा समय सबसे ज्यादा स्ट्रेसफुल...