Tag: वजन कम करने के लिए क्या करें

भागदौड़ भरी सुबह और फिर टेक्नोलॉजी से भरी रात ने लोगों के जीवन को अस्त-व्यस्त कर रखा है। कुछ लोग सुबह-सुबह खाली पेट बेड...

शाम को कुछ चपटपा और टेस्टी खाने का मन तो सभी का करता है। ऐसे में अक्सर हम बाहर से जंक फूड खाना पसंद...

वजन कम करते समय बहुत जरूरी होता है कि अपनी डाइट में अन्य सभी पोषक तत्वों की मात्रा का संतुलन बना कर रखें। किसी...

ओबेसिटी एक पुरानी बीमारी है, जिसके होने के कई कारण होते हैं। यह बॉडी में ज्यादा फैट और कभी-कभी बैड हेल्थ की वजह से...

सेहतमंद रहने के लिए आजकल स्वस्थ जीवनशैली एक जरूरत बन चुकी है। तला-भुना, मसालेदार, जंक या प्रोसेस्ड फूड खाने से सेहत पर कई तरह...

आजकल के समय में वजन बढऩे की समस्या आम हो गई है। यह समस्या इतनी आम है कि इससे सभी लोग जूझ रहे हैं।...

शायद ही कोई ऐसा हो, जिसे खाने के शौक नहीं। ऐसे में सादा खाना तो बहुत कम लोग ही पसंद करते हैं। लोग अक्सर...

भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर खुद के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं। तेजी से बदलती लाइफस्टाइल, बढ़ता वर्कप्रेशर और खानपान की गलत...

बढ़ते वजन से आजकल हर कोई परेशान है। इसका बड़ा कारण हमारा अनहेल्दी लाइफस्टाइल ही है। वजन को कंट्रोल करने के लिए कई तरीके...

डाइटिंग शुरू करना मतलब कैलोरी का विशेष ध्यान देना। वैसे भी डाइटिंग करें या न करें हमें अपनी डाइट में कुछ ऐसी खास सब्जियां...