Tag: एक्सरसाइज करने के फायदे
ये एक्सरसाइज करने से बीमार नहीं होंगे आप, आसानी से कर...
दुनियाभर में दिल से जुड़ी समस्याओं के मामले तेजी बढ़ रहे हैं। खासकर भारत में पिछले कुछ दिनों से कई लोग हार्ट अटैक का...
खुद को फिट रखने के लिए रोज 30 मिनट करें एक्सरसाइज
आजकल की बिजी और स्ट्रेसफुल लाइफस्टाइल में, अपनी सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। नियमित एक्सरसाइज हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए...
ये एक्सरसाइज करने से मजबूत होंगी मसल्स
स्क्वॉट्स एक वर्सेटाइल एकसरसाइज है, जो न केवल आपके पैरों और नितंबों को मजबूत बनाता है, बल्कि आपके पूरे शरीर को टोन करने में...
हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज के बाद भी बढ़ रहा है ब्लड...
आजकल लोगों की जीवनशैली तेजी से बदल रही है। भागती-दौड़ती लाइफस्टाइल में व्यस्त लोग अपने स्वास्थ्य के प्रति तब तक सचेत नहीं होते हैं,...
वेट लॉस के लिए करें घर के ये काम, बिना एक्सरसाइज...
अगर आप वर्किंग वुमन हैं और रोज ऑफिस से आकर एक्सरसाइज करने का टाइम नहीं मिलता है, तो घर के कामों से खुद को...