Tag: वजन कम करने के लिए क्या करें
सुबह ये 5 आदतें बदल लेने से तेजी से कम होगा...
वजन कम करने के लिए सही आदतों को अपनाना बेहद जरूरी है। खराब लाइफस्टाइल और ईटिंग हैबिट्स की वजह से वजन करना मुश्किल हो...
जीरो फिगर के लिए उठकर पीएं ये खास ड्रिंक
भारतीय रसोई में ऐसे कई मसाले मौजूद होते हैं जो खाने का स्वाद तो बढ़ाते ही हैं। साथ ही वो हमारे सेहत को भी...
गर्मियों में वजन कम करने के लिए डाइट में शामिल करें...
गर्मियों का मौसम वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा मौसम माना जाता है। इस मौसम में तापमान अधिक होने के कारण शरीर में...
वेट लॉस करना है तो हल्दी का करें इस्तेमाल
वेट लॉस करने के लिए किचन में मौजूद मसाले कई मायनों में फायदेमंद होते हैं। इनमें से एक बेहतरीन मसाला हल्दी है। हल्दी वेट...
वजन कम करना है तो लंच में इन चीजों को छोडऩा...
दोपहर का खाना यानी लंच अक्सर सेहतमंद और संतुलित हो चाहिए, लेकिन इनमें कुछ ऐसे फूड्स भी होते हैं, जो हमारा वजन बढ़ाने में...
इन लड्डुओं को खाने से होगा वेट लॉस और मजबूत हड्डियां
सर्दी के मौसम में खुद को अंदर से गर्म और स्ट्रॉन्ग रखना बेहद जरूरी होता है। इसलिए हमारी नानी-दादी ठंड का मौसम आते ही...
वजन कम करने के लिए ब्रेकफास्ट के पहले इन 3 प्रभावी...
भागदौड़ भरी सुबह और फिर टेक्नोलॉजी से भरी रात ने लोगों के जीवन को अस्त-व्यस्त कर रखा है। कुछ लोग सुबह-सुबह खाली पेट बेड...
ये खाने से हल्की-फुल्की भूख भी मिटेगी और वजन भी होगा...
शाम को कुछ चपटपा और टेस्टी खाने का मन तो सभी का करता है। ऐसे में अक्सर हम बाहर से जंक फूड खाना पसंद...
मोटापे से परेशान हैं तो लें ये हाई प्रोटीन लो कैलोरी...
वजन कम करते समय बहुत जरूरी होता है कि अपनी डाइट में अन्य सभी पोषक तत्वों की मात्रा का संतुलन बना कर रखें। किसी...
वजन कम करने के लिए अपनाएं ये टिप्स, जल्द दिखेगा असर
ओबेसिटी एक पुरानी बीमारी है, जिसके होने के कई कारण होते हैं। यह बॉडी में ज्यादा फैट और कभी-कभी बैड हेल्थ की वजह से...