Tag: विटामिन डी की पूर्ति कैसे करें
ये 5 फूड्स खाएंगे तो होगी विटामिन डी की पूर्ति
विटामिन-डी हमारे शरीर के लिए एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जो हड्डियों की मजबूती, इम्यून सिस्टम को सुधारने और मेंटल हेल्थ को दुरुस्त...
सर्दियों में नहीं मिल पा रही है धूप तो इन फूड्स...
सर्दियों में अक्सर शरीर में विटामिन-डी की कमी होने लगती है। जिससे हड्डियां कमजोर होने और शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द की दिक्कत...
हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए खाएं ये फूड, विटामिन डी...
विटामिन डी को सनशाइन विटामिन कहा जाता है, क्योंकि यह शरीर में तब बनता है जब आपकी स्किन यूवी किरणों के कॉन्टैक्ट में आती...