Tag: benefits of doing yoga
गलत दिनचर्या से हो सकते हैं कई नुकसान, जानें कैसे शुरुआत...
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में रात में नींद न आना और सुबह उठते ही थकान महसूस होना एक बड़ी और आम समस्या बन...
ये योगासन करने से शरीर रहेगा फिट, मिलेंगे 6 फायदे
योगा हमारे जीवन का अहम हिस्सा है। ये हमें फिट रखने में मदद तो करता ही है, साथ ही रोगों से भी दूर रखता...
ये 5 योगासन करने से बढ़ेगा चेहरे का ग्लो, नहीं लगानी...
खूबसूरत और दमकती त्वचा पाने के लिए लोग तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स और घरेलू उपाय आजमाते हैं, लेकिन अगर आप नेचुरली ग्लोइंग स्किन चाहते...
ये काम करने से मिलेगा योग करने का पूरा फायदा
योग हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। योग के जरिए से न केवल शरीर को लचीला और मजबूत बनाया जा...
ये टिप्स अपनाने से सोते समय नहीं रहेगा अशांत मन और...
दिनभर के काम और थकान के बाद सुकून से अच्छी नींद आना एक सुखद अनुभव है। लेकिन ये अनुभव सभी को एक बराबर नहीं...
ये 5 योगासन आपको बचाएंगे बदलते मौसम में बीमारियों से
मौसम का बदलना हमारे शरीर और मन दोनों पर गहरा असर डालता है। सर्दी से गर्मी की ओर जाते समय शरीर को नए मौसम...
बुढ़ापे से बचने के लिए करें ये 5 योगासन
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ और जवां दिखना हर किसी की चाहत होती है। योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता...
कम नहीं हो रहा वजन तो ट्राई करें ये 5 योगासन
आजकल की बिजी लाइफस्टाइल और अनहेल्दी डाइट के कारण मोटापा एक आम समस्या बन गया है। मोटापा न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर...
ये आसान योगासन करने से आप रहेंगे फिजिकली और मेंटली फिट
सुबह का समय हमारे दिन की शुरुआत के लिए बहुत अहम होता है। इस समय हमारे शरीर और मन दोनों को एनर्जी की जरूरत...
तेजी से वजन घटाने के लिए करें ये योगासन
सर्दी का मौसम आते ही, हम अपनी फिजिकल एक्टिविटीज कम कर देते हैं। ठंड से बचने के लिए ज्यादातर हमारा समय एक ही जगह...