Tag: how to lose weight
ये सब्जियों रोजाना खाने से कम होगा वजन और कंट्रोल होगा...
फाइबर हमारी डाइट का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो डाइजेस्टिव सिस्टम को दुरुस्त बनाए रखता है, वजन नियंत्रित करने में मदद करता है और...
रात को ये 5 चीजें खाएं और इन फूड्स को कर...
वजन कम करने के लिए डाइट और लाइफस्टाइल दोनों पर ध्यान देना जरूरी है। रात के खाने में गलत चीजें खाने से वजन बढ़...
इन सब्जियों को डाइट में शामिल करने से नहीं घटेगा वजन
वजन कम करने के लिए सही डाइट और एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी है। अक्सर लोग वेट लॉस के लिए सब्जियों को अपनी डाइट में...
ये फूड्स खाने से लटकती तोंद हो जाएगी गायब
वजन कम करना काफी चैलेंजिंग हो सकता है, लेकिन सही डाइट और लाइफस्टाइल के साथ आसानी से वजन कम किया जा सकता है। वजन...
वजन कम करना है तो लंच में इन चीजों को छोडऩा...
दोपहर का खाना यानी लंच अक्सर सेहतमंद और संतुलित हो चाहिए, लेकिन इनमें कुछ ऐसे फूड्स भी होते हैं, जो हमारा वजन बढ़ाने में...
इन 5 तरीकों को अपनाने से घटेगा आपका वजन
वेट लॉस एक ऐसी जर्नी है जिसमें न केवल डाइट और एक्सरसाइज, बल्कि डेली रूटीन और लाइफस्टाइल का भी बड़ा रोल होता है। अक्सर...
वजन घटाने के लिए रोज पिएं ये हैल्दी ड्रिंक
वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन जिम जाने या कड़ी डाइट फॉलो करने का मन नहीं कर रहा? क्या आप एक ऐसी चीज की...
तेजी से वजन घटाने के लिए करें ये योगासन
सर्दी का मौसम आते ही, हम अपनी फिजिकल एक्टिविटीज कम कर देते हैं। ठंड से बचने के लिए ज्यादातर हमारा समय एक ही जगह...
इन लड्डुओं को खाने से होगा वेट लॉस और मजबूत हड्डियां
सर्दी के मौसम में खुद को अंदर से गर्म और स्ट्रॉन्ग रखना बेहद जरूरी होता है। इसलिए हमारी नानी-दादी ठंड का मौसम आते ही...
डिनर के बाद ये काम करने से फटाफट कम होने लगेगा...
वजन कम करना एक लक्ष्य नहीं है, बल्कि यह एक सफर है। इसमें हर छोटी चीज भी काफी मायने रखती है। हम क्या खाते...