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गर्मियों में खाएं कतीरा, शरीर में बनेगी बर्फ-सी ठंडक

गर्मियों में हमें शरीर को ठंडा रखने के लिए खास ध्यान रखना पड़ता है। इस समय शरीर में पानी की कमी, गर्मी से होने...