Tag: how to reduce stress
खतरनाक है स्ट्रैस बढऩा, ऑफिस में काम के दौरान ऐसे करें...
कई बार ऑफिस के काम के चक्कर में हम अपनी मेंटल हेल्थ को भूल जाते हैं। मल्टी टास्किंग और बढ़ते वर्कलोड की वजह से...
कभी ना बढऩे दें स्ट्रैस, इससे खराब हो सकती है आपकी...
इन दिनों हमारी लाइफस्टाइल तेजी से बदलने लगी है, जिसकी वजह से सिर्फ हमारी फिजिकल ही नहीं मेंटल हेल्थ भी काफी प्रभावित होने लगी...
खराब पाचन से हो सकते हैं आप स्ट्रैस के शिकार
जिंदगी की दौड़ में हिस्सा लेने के चक्कर में इन दिनों हर कोई भागा जा रहा है। भागदौड़ भरी इस लाइफ में लोग कई...
राहत पाने के लिए ये असरदार तरीके अपनाने से कम होगा...
आजकल के लाइफस्टाइल में स्ट्रेस से हर कोई परेशान है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि दिन का कौन-सा समय सबसे ज्यादा स्ट्रेसफुल...
ज्यादा नहीं सुनें अपनी तारीफ, क्योंकि ऐसे होने से कम होने...
तारीफ सुनना किसे नहीं अच्छा लगता, लेकिन जहां कुछ लोग तारीफ सुनकर और ज्यादा एक्टिव और एनर्जेटिक महसूस करते हैं, तो वहीं कुछ लोगों...
ये फूड्स खाकर कम करें स्ट्रेस, इससे नहीं चकराएगा आपका सिर
हमारी लाइफस्टाइल इस कदर बदल चुकी है, कि इसे फिर पहले जैसा कर पाना लगभग नामुमकिन है। काम का बढ़ता प्रेशर और खानपान की...
कभी ना लें तनाव, दिल-दिमाग ही नहीं पूरे शरीर पर पड़...
भागदौड़ भरी जिंदगी और तेजी से बदलती लाइफस्टाइल इन दिनों लोगों को शारीरिक और मानसिक रूप से थका रही है। हमारे आसपास कई लोग...
बड़े काम की है वॉकिंग, तनाव के साथ वजन कम करने...
बदलते समय के साथ हमारी जीवनशैली में काफी बदलाव आए हैं। तकनीकी आविष्कारों ने एक तरफ जहां जीवन को आसान बना दिया है, वही...
ये ड्राई फ्रूट्स खाकर खुद को रखें मेंटल हेल्थी
तेजी से बदलती जीवनशैली का असर लोगों की सेहत पर भी दिखने लगा है। आजकल काम करने का पैटर्न काफी बदल चुका है, जिसकी...
नहींं बढऩे दें स्ट्रेस, तनाव की वजह से हो सकती है...
हमारी लाइफस्टाइल की वजह से, हमारी मेंटल काफी प्रभावित होती है। रोज के काम-धंधों के कारण हमारा तनाव बढ़ता है, जिससे हमारी सेहत को...