Tag: how to reduce stress

इन दिनों हमारी लाइफस्टाइल तेजी से बदलने लगी है, जिसकी वजह से सिर्फ हमारी फिजिकल ही नहीं मेंटल हेल्थ भी काफी प्रभावित होने लगी...

जिंदगी की दौड़ में हिस्सा लेने के चक्कर में इन दिनों हर कोई भागा जा रहा है। भागदौड़ भरी इस लाइफ में लोग कई...

आजकल के लाइफस्टाइल में स्ट्रेस से हर कोई परेशान है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि दिन का कौन-सा समय सबसे ज्यादा स्ट्रेसफुल...

तारीफ सुनना किसे नहीं अच्छा लगता, लेकिन जहां कुछ लोग तारीफ सुनकर और ज्यादा एक्टिव और एनर्जेटिक महसूस करते हैं, तो वहीं कुछ लोगों...

हमारी लाइफस्टाइल इस कदर बदल चुकी है, कि इसे फिर पहले जैसा कर पाना लगभग नामुमकिन है। काम का बढ़ता प्रेशर और खानपान की...

भागदौड़ भरी जिंदगी और तेजी से बदलती लाइफस्टाइल इन दिनों लोगों को शारीरिक और मानसिक रूप से थका रही है। हमारे आसपास कई लोग...

बदलते समय के साथ हमारी जीवनशैली में काफी बदलाव आए हैं। तकनीकी आविष्कारों ने एक तरफ जहां जीवन को आसान बना दिया है, वही...

तेजी से बदलती जीवनशैली का असर लोगों की सेहत पर भी दिखने लगा है। आजकल काम करने का पैटर्न काफी बदल चुका है, जिसकी...

हमारी लाइफस्टाइल की वजह से, हमारी मेंटल काफी प्रभावित होती है। रोज के काम-धंधों के कारण हमारा तनाव बढ़ता है, जिससे हमारी सेहत को...

लगातार बढ़ते वर्क प्रेशर और व्यस्त शेड्यूल की वजह से लोग अक्सर तनाव का शिकार होने लगते हैं। बिना आराम दिन-रात काम करने की...