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क्या आप जानते हैं वेट लिफ्टिंग के दौरान रिस्ट बैंड पहनना...

कई सारी ऐसी एक्सरसाइजेस हैं, जिन्हें करने के दौरान हाथों पर बहुत ज्यादा प्रेशर पड़ता है। इससे हाथों में दर्द, मोच और सूजन की...