क्या होता है ग्लाइसेमिक इंडेक्स

कुछ चीजें आपके शरीर में जाते ही कार्बोहाइड्रेट को ग्लूकोज में बदल देती हैं, इससे शुगर लेवल खाते ही बढ़ जाता है। यह आपकी...

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