वेट लिफ्टिंग - दैनिक जलतेदीप

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कई सारी ऐसी एक्सरसाइजेस हैं, जिन्हें करने के दौरान हाथों पर बहुत ज्यादा प्रेशर पड़ता है। इससे हाथों में दर्द, मोच और सूजन की...

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