ब्रश करना हमे बचपन से ही सीखा दिया जाता है। इसे पर्सनल हाइजीन में गिना जाता है। मतलब की खूद के शरीर की सफाई। जो की स्वस्थ रहने के लिए पहली शर्त है। यदि आप साफ-सुथरे तरीके से नहीं रहते हैं तो आपके बीमार होने का खतरा कई गुना तक बढ़ जाता है। ज्यादातर लोग ब्रश करने को एक काम की तरह लेते हैं। ऐसे में सुबह उठने के बाद बर्श करके इस काम से मुक्त हो लेते हैं। लेकिन यह गलत है एक्सपर्ट दिन में कम से कम दो बार ब्रश करने की सलाह देते है। ब्रश करने से दांतों से गंदी परत साफ होती है, जो दांतों की सडऩ और मसूड़ों की बीमारी का प्राथमिक कारण है। इतना ही ब्रश नहीं करने से आपको कई जानलेवा बीमारी भी हो सकती है। इन्ही बीमारियों के बारे में आज हम आपको बताने वाले हैं।
शोध में हुआ खुलासा
शोध में, साल 2013 और 2016 के बीच जापान के ओसाका यूनिवर्सिटी अस्पताल में भर्ती मरीजों में से 1,675 मरीजों को चुना गया था। इन सभी को चार कैटेगरीज में बांटा गया था। पहला, जो दिन में दो बार सुबह और शाम को ब्रश करते थे। दूसरी कैटगरी में वे लोग थे जो केवल रात में ब्रश करते थे। तीसरी कैटगरी में वे लोग शामिल थे, जो केवल सुबह ब्रश करते थे। वहीं, चौथी कैटेगरी में उन लोगों को रखा गया, जो बिल्कुल भी ब्रश नहीं करते थे।
शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों की उम्र, लिंग और स्मोकिंग की आदतों को भी ध्यान में रखा। इसके अलावा इन सभी मेडिकल रिकॉड्र्स की भी समीक्षा की गई। शोध में दिल से जुड़ी बीमारियों जैसे हार्ट फेलियर, हार्ट रिदम डिसऑर्डर, हार्ट अटैक, सीने में दर्द जैसी बीमारियों पर ध्यान केंद्रित किया गया, जिनमें सर्जरी की आवश्यकता होती है। इसमें पता लगा कि, जो लोग दिन में दो बार ब्रश करते थे और जो केवल रात में ब्रश करते थे, उनमें हृदय रोग (अनुमानित) से बचने की दर उन लोगों की तुलना में काफी अधिक थी, जो बिल्कुल भी ब्रश नहीं करते थे। वहीं, शोध में यह भी निकलकर आया कि केवल सुबह ब्रश करना काफी नहीं था और रात में दांत साफ करना जरूरी है।
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