रोशनी और उमंग के त्योहार दिवाली का पूरे देश में उत्साह है। ये पर्व कई मामलों में बेहद खास होता है। मिठाइयों और लजीज खान-पान के साथ आतिशबाजी इसे काफी खास बनाती है। पर हमेशा ध्यान रखें, इस दौरान बरती गई जरा सी भी असावधानी आपकी सेहत के लिए काफी समस्याकारक हो सकती है। गड़बड़ खान-पान के कारण वजन बढऩे के खतरे से लेकर डायबिटीज और ब्लड प्रेशर की दिक्कत भी हो सकती है, इसीलिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को आहार को लेकर सावधानी बरतते रहने की सलाह देते हैं।
खान-पान के साथ त्योहारों के इस सीजन में पटाखों और इससे निकलने वाले धुंए के कारण न सिर्फ आपको सांस की समस्या हो सकती है, साथ ही ये आंखों के लिए भी हानिकारक है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, सभी लोगों को दीपावली उत्सव के दौरान आंखों को चोट या किसी समस्या से बचाने को लेकर सावधानी बरतनी चाहिए। इस त्योहारी सीजन के दौरान आपकी दृष्टि सुरक्षित और आप स्वस्थ रहे, यह सुनिश्चित करने के लिए आपको अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना बहुत आवश्यक हो जाता है।
क्या है डॉक्टर की सलाह
अमर उजाला से बातचीत में नेत्र रोग विशेषज्ञ और सर्जन डॉ कमर कपूर बताते हैं, दिवाली के दौरान आंख में पटाखों से चोट लगने के मामले हर साल देखे जाते हैं। ऐसे मामलों में तुरंत चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है। इसमें की गई लापरवाही आपकी रोशनी तक छीन सकती है। उत्सव के दौरान कुछ सावधानियों को ध्यान में रखकर आंखों की देखभाल की जा सकती है। यदि आपको आंखों में चोट लगी है, तो उसे रगड़ें नहीं इससे दिक्कतें बढ़ सकती है। अगर आंख में कोई बाहरी कण चला गया है, तो उसे साफ पानी से धोएं। किसी पेशेवर डॉक्टर के मार्गदर्शन के बिना आई ड्रॉप न डालें। आइए जानते हैं दीपावली के उत्सव के दौरान आंखों की सुरक्षा के लिए किन बातों का ध्यान रखा जाना जरूरी है?
सुरक्षात्मक चश्मे पहनें
आतिशबाजी या पटाखे जलाते समय इससे निकलने वाली चिंगारी या धुंए से आंखों को बचाने के लिए सुरक्षात्मक चश्मे पहनना महत्वपूर्ण है। ये सरल उपकरण आपकी आंखों को उडऩे वाले मलबे, चिंगारी और आतिशबाजी में इस्तेमाल होने वाले रसायनों से बचाते हैं। चश्मे पहनने से दिवाली के दौरान होने वाली इस तरह की समस्याओं से काफी हद तक बचाव किया जा सकता है।
पटाखों से रहें दूर
पटाखों और आतिशबाजी से सुरक्षित दूरी बनाए रखना आवश्यक है। फुलझड़ी जैसी आतिशबाजी से तेज रोशनी और आग निकलती है जिससे आंखों में चोट लग सकती है। फुलझडिय़ों का उपयोग करने से बचें और यदि आपको उनका उपयोग करना ही है तो इसे दूर से ही जलाएं।
पटाखों को छूने से बचें-हाथों की स्वच्छता जरूरी
डॉक्टर कहते हैं, पटाखों में बारूद और कई प्रकार का रसायन होते हैं जिसे छूने के बाद यदि उसका संपर्क आंखों से हो जाए तो इसके गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसलिए पटाखों को छूने या जलाने के बाद अपने चेहरे या आंखों को छूने से पहले हाथों को अच्छी तरह धो लें। अवशिष्ट रासायनिक पदार्थ आंखों में जलन पैदा कर सकते हैं। हाथों की साफ-सफाई का ध्यान रखना बहुत जरूरी है।
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