इन नेचुरल तकनीक को अपनाएं
गर्मियों में त्वचा की देखभाल सबसे ज्यादा जरूरी होती है। इसके अलावा गर्मियों के दिनों में चलने वाली गर्म और धूल भरी हवा त्वचा पर सीधा असर डालती है। इसकी वजह से लोग दिन में घरों से निकलने में परहेज करते हैं। लेकिन अब आपको इसकी चिंता करने की जरूरत नहीं है। आज आपको हम ऐसा देसी नुस्खा बताएंगे, जिससे आपकी त्वचा धूप में भी सख्त नहीं होगी और नरम ही बनी रहेगी। इसके लिए आपको कुछ देसी टिप्स अपनाने होंगे।
पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
गर्मियों में स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की आवश्यकता है। जिससे आप स्किन की जलन, मुहांसे और रैशेज से बच सकते हैं। इसके लिए नियामित रूप से कम से कम 2 लीटर पानी जरूर पिएं।
खीरे और तरबूज का जूस
इसके लिए एक बाउल में खीरे का जूस लें, इसमें बराबर मात्रा में तरबूज का जूस मिलाएं। अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं। करीब 15-20 मिनट बाद पानी से धो लें।
शहद और गुलाब जल
एक बाउल में एक चम्मच शहद लें, इसमें गुलाब जल मिलाएं। दोनों चीज़ों को अच्छी तरह मिक्स कर लें। अब इसे चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद साफ कर लें।
ये तरीके भी होंगे कारगर
- सबसे आसान तरीका तो ये है कि गर्मी के मौसम में धूप के दौरान घर से निकलना अवॉइड करें और अगर निकलना भी हो तो चेहरे और शरीर को पूरी तरह कपड़े से कवर करके और छाता लेकर निकलें।
- सनबर्न से बचने के लिए अपनी स्किन को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करें. सनस्क्रीन लगाकर ही घर से निकलें और ऐसे मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें जिनमें एंटीऑक्सीडेंट्स के अलावा विटामिन सी और विटामिन ई की मात्रा अधिक हो।
- गर्मी के दिनों में भरपूर पानी पिएं. जितना ज्यादा आप पानी पिएंगे, उतनी ही आपकी त्वचा हाइड्रेट रहेगी और सनबर्न कम होगा, साथ ही स्किन पर चमक बरकरार रहेगी।
- धूप से आने के थोड़ी देर बाद जिस जगह पर धूप का असर दिखे, वहां बर्फ से ?सिंकाई करनी चाहिए. आप ये सिंकाई छोटे से तौलिए में बर्फ लपेट कर कर सकते हैं, इससे जलन कम होगी, साथ ही काफी आराम मिलेगा।
- एक कप पानी को उबालकर इसमें दो ग्रीन टी बैग्स डालें. इसके बाद पानी को ठंडा होने दें. ठंडा होने के बाद एक कॉटन को आप इस पानी में डिप करें और प्रभावित जगहों पर लगाएं, इससे काफी आराम मिलता है।
- झुलसी हुई त्वचा को ठीक करने के लिए टमाटर को भी काफी उपयोगी माना जाता है। ये सनबर्न दूर करने के साथ त्वचा को निखारने का काम करता है। आप टमाटर को पीसकर इसका पल्प स्किन पर लगा सकते हैं। इसके अलावा टमाटर में दलिया और कच्चे दूध को मिलाकर पेस्ट तैयार करने से बहुत अच्छे रिजल्ट्स मिलते हैं।
- सनबर्न हटाने का एक और आसान उपाय है खीरा, खीरे के पेस्ट को प्रभावित एरिया पर लगाने से स्किन की जलन कम होती है और सनबर्न दूर होता है। आप चाहें तो इसके स्लाइस भी हल्के हाथों से रगड़ कर टैनिंग हटा सकते हैं।
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