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सुबह उठकर करें मार्जरी आसन और देखें चमत्कारी लाभ

पाचन अंगों से लेकर रीढ़ की दिक्कतों में मिलेगा लाभ योगासनों को दिनचर्या का हिस्सा बनाना स्वास्थ्य के लिए बहुत कारगर माना जाता है। योग...