हर किसी का सपना होता है कि उसके बाल घने, लंबे और चमकदार हों। कमर तक लहराते हुए बाल न सिर्फ खूबसूरती, बल्कि आपके कॉन्फिडेंस को भी बढ़ाते हैं, लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में, स्ट्रेस, गलत खान-पान और प्रदूषण के कारण बालों की सेहत बिगड़ती जा रही है। ऐसे में, केमिकल वाले प्रोडक्ट्स की बजाय नेचुरल उपाय ज्यादा असरदार साबित हो सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि कुछ खास फलों के रस को बालों की जड़ों में लगाने से बालों को गहराई से पोषण मिलता है? बता दें, इन रसों में मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स न सिर्फ बालों को मजबूत बनाते हैं, बल्कि उन्हें लंबा और घना भी करते हैं। आइए जानते हैं ऐसे 5 फलों के बारे में जिनका रस आपके बालों के लिए चमत्कारी साबित हो सकता है। इन फलों के रस के इस्तेमाल से होगी बालों की शानदार ग्रोथ
आंवला का रस
आंवला को आयुर्वेद में बालों की सेहत के लिए रामबाण माना गया है। इसमें विटामिन ष्ट भरपूर मात्रा में होता है, जो कोलेजन के उत्पादन में मदद करता है और बालों की ग्रोथ को तेज करता है।
कैसे इस्तेमाल करें:
ताजे आंवले का रस निकालकर जड़ों में लगाएं। 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर माइल्ड शैम्पू से धो लें। हफ्ते में 2-3 बार यह उपाय करें।
एलोवेरा और संतरे का रस
संतरे में विटामिन ष्ट और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो डैंड्रफ कम करते हैं और बालों को मुलायम बनाते हैं। एलोवेरा बालों को मॉइश्चराइज़ करता है और खुजली से राहत दिलाता है।
कैसे इस्तेमाल करें:
2 चम्मच एलोवेरा जेल में 2 चम्मच संतरे का रस मिलाएं। इस मिश्रण को जड़ों में लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें। इससे बालों को ताजगी और नमी दोनों मिलेगी।
अनार का रस
अनार के रस में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स होते हैं, जो स्कैल्प को हेल्दी रखते हैं और बालों को समय से पहले सफेद होने से बचाते हैं।
कैसे इस्तेमाल करें:
ताजा अनार का रस स्कैल्प पर मसाज करते हुए लगाएं। इसे 20-30 मिनट तक छोड़ दें और फिर धो लें। हफ्ते में एक बार इसका इस्तेमाल फायदेमंद रहेगा।
पपीते का रस
पपीता बालों के लिए एक नेचुरल कंडीशनर की तरह काम करता है। इसमें पाए जाने वाले एंजाइम्स डेड स्किन हटाते हैं और बालों को जड़ों से मजबूत बनाते हैं।
कैसे इस्तेमाल करें:
पपीते का रस या पेस्ट बना लें और उसे स्कैल्प पर लगाएं। 30 मिनट बाद हल्के गुनगुने पानी से धो लें। यह बालों को फ्रिज-फ्री और स्मूद बनाएगा।
सेब का रस
सेब में पाए जाने वाले विटामिन ्र, क्च और ष्ट स्कैल्प को पोषण देते हैं और बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं। साथ ही, सेब में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स बालों की उम्र बढ़ाने में मदद करते हैं और समय से पहले सफेद होने से रोकते हैं।
कैसे इस्तेमाल करें:
एक ताजा सेब को ब्लेंड करके उसका रस निकालें और स्कैल्प पर उंगलियों से मसाज करते हुए लगाएं। इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर माइल्ड शैम्पू से बाल धो लें। नियमित उपयोग से बालों में मजबूती और चमक दोनों आएगी।
इन बातों का रखें ध्यान
फलों के रस को लगाने के बाद स्कैल्प की हल्के हाथों से मसाज जरूर करें।
हफ्ते में 2-3 बार आप बालों पर इन फलों के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं।
जितना मुमकिन हो सके, केमिकल बेस्ड हेयर केयर प्रोडक्ट्स से दूरी बनाएं और बैलेंस डाइट लें।
